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October 18, 2026

Ensalada Ambrosía Sureña (Ensalada Dulce de Frutas con Coco y Malvaviscos)

Glass trifle bowl of Southern ambrosia salad with mandarin oranges, pineapple, maraschino cherries, mini marshmallows, coconut and pecans
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La ensalada ambrosía es la ensalada de frutas dulce y cremosa que aparece desde hace generaciones en las mesas de fiesta del sur de Estados Unidos, al lado del pavo, el relleno y el puré de batatas. Esta versión a la antigua mezcla ananá jugoso, mandarinas, cerezas en almíbar, malvaviscos chiquitos, coco y nueces pecanas tostadas con un aderezo liviano de crema batida de verdad y crema agria.

Lleva unos 20 minutos de trabajo y casi nada de cocción (solo tostar las pecanas); después se enfría en la heladera mientras preparas el resto de la comida. La clave es escurrir muy bien la fruta, así el aderezo queda espeso y esponjoso en lugar de aguado. A los chicos les encanta, a los abuelos les trae recuerdos y es una de las guarniciones más fáciles de adelantar para Acción de Gracias y Navidad.

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Por qué te va a encantar

  • Casi sin cocción: solo tostar, escurrir, batir, mezclar y enfriar.
  • Aderezo de crema batida casera más liviano y cremoso que la crema batida comprada.
  • Un clásico nostálgico de las fiestas que le da color a cualquier mesa.

Datos rápidos

Preparación: 20 min

Enfriado: 2 h

Total: 2 h 20 min

Porciones: 10 (unos 3/4 de taza cada una)

Costo aproximado por porción: US$0,85

Contiene: Leche · Frutos secos (nueces pecanas, coco)

Ingredientes

Para la mezcla de frutas

  • 1 lata (567 g / 20 onzas) de ananá (piña) en trocitos en su jugo, bien escurrido
  • 2 latas (312 g / 11 onzas cada una) de gajos de mandarina, bien escurridos
  • 1 frasco (283 g / 10 onzas) de cerezas marrasquino, escurridas, cortadas por la mitad y secadas
  • 75 g (1 1/2 tazas) de malvaviscos (marshmallows) mini
  • 85 g (1 taza) de coco rallado endulzado
  • 55 g (1/2 taza) de nueces pecanas picadas

Para el aderezo cremoso

  • 240 ml (1 taza) de crema de leche para batir (crema espesa), bien fría
  • 2 cucharadas de azúcar impalpable (glas)
  • 1/2 cucharadita de esencia de vainilla
  • 120 g (1/2 taza) de crema agria
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Preparación paso a paso

  1. Escurre la fruta. Pon el ananá y las mandarinas en un colador sobre un bol y déjalos escurrir por lo menos 15 minutos, sacudiendo de vez en cuando. Corta las cerezas por la mitad y sécalas con papel de cocina para que no tiñan de rosa el aderezo. Guarda el jugo para licuados o bebidas.

  2. Tuesta las pecanas. Extiende las nueces pecanas en una placa chica y tuéstalas en el horno a 175°C (350°F) de 6 a 8 minutos, hasta que estén perfumadas. Deja que se enfríen por completo.

  3. Bate la crema. En un bol frío, bate la crema fría con el azúcar impalpable y la vainilla, a mano o con batidora, hasta que forme picos medios que se curvan suavemente en la punta, de 2 a 3 minutos con batidora.

  4. Suma la crema agria. Incorpora la crema agria a la crema batida con movimientos envolventes, usando una espátula, hasta que quede lisa y pareja.

  5. Mezcla todo. Agrega el ananá y las mandarinas escurridos, casi todas las cerezas (guarda unas pocas para decorar), los malvaviscos y el coco. Mezcla con suavidad, solo hasta que todo quede cubierto, para que las mandarinas no se rompan.

  6. Enfría. Pasa la ensalada a una fuente, tapa y lleva a la heladera por lo menos 2 horas, para que los malvaviscos se ablanden y los sabores se integren.

  7. Termina y sirve. Justo antes de servir, revuelve con suavidad, incorpora casi todas las pecanas tostadas y decora con las pecanas y cerezas restantes. Sirve bien fría.

Cómo saber que está lista

La ambrosía está lista cuando se enfrió por lo menos 2 horas, los malvaviscos se ablandaron un poco y el aderezo está espeso, esponjoso y bien pegado a la fruta, sin líquido acumulado en el fondo de la fuente. Si ves que se junta jugo, la fruta no estaba bien escurrida: vuélcalo con cuidado antes de servir.

Consejos para que salga perfecta

  • Escurre muy bien la fruta en lata: el jugo de más es lo que hace que la ambrosía quede aguada.
  • Pon el bol y los batidores 10 minutos en el freezer antes de batir la crema, así se bate más rápido y mantiene la forma.
  • Mezcla con movimientos envolventes y sin fuerza: los gajos de mandarina son delicados y se rompen fácil.
  • Agrega las pecanas justo antes de servir para que sigan crocantes.

Variaciones y sustituciones

  • Aderezo rápido: reemplaza la crema, el azúcar impalpable y la vainilla por 225 g (8 onzas) de crema batida vegetal descongelada (tipo Cool Whip).
  • Cítricos frescos: usa 3 naranjas de ombligo peladas y en gajos en lugar de las mandarinas en lata.
  • Más fruta: suma 1 taza de uvas sin semilla verdes o rojas cortadas por la mitad, o 1 banana en rodajas justo antes de servir.
  • Sin nueces: omite las pecanas y usa chips de coco sin azúcar o más malvaviscos.
  • Más liviana: usa yogur griego natural en lugar de crema agria.
  • Colores de fiesta: usa malvaviscos de colores para los chicos o una mezcla de cerezas rojas y verdes para Navidad.

Para adelantar

Puedes preparar la ambrosía hasta 8 horas antes de servir; guárdala tapada en la heladera y agrega las pecanas a último momento. La fruta se puede escurrir y las pecanas tostar el día anterior; guarda la fruta escurrida en la heladera y las pecanas en un recipiente hermético a temperatura ambiente.

Conservación y recalentado

Guarda lo que sobre tapado en la heladera (refrigerador) hasta 2 días. Con el tiempo la ensalada suelta un poco de líquido; escúrrelo y revuelve con suavidad antes de servir. La ambrosía se sirve fría y no se recalienta. No la congeles, porque la fruta y el aderezo se aguan al descongelarse.

Nutrición por porción

250calorías
Proteína
2 g
4% del valor diario
Carbohidratos
28 g
10% del valor diario
Grasas
15 g
19% del valor diario

El % del valor diario se basa en una dieta de 2.000 calorías.

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Read this recipe in English: Old-Fashioned Southern Ambrosia Salad

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