Un licuado refrescante de ananá, con un suave sabor a coco y una textura bien cremosa.
Preparación: 5 minutos Cocción: no lleva Porciones: 1
Calorías estimadas: 210 por porción Proteínas: 12 g Costo estimado: US$2,10 por porción
Ingredientes
- 165 g de ananá congelado, en cubos
- 180 g de yogur griego natural
- 120 ml de bebida de coco sin azúcar
- 1 cucharada de coco rallado sin azúcar
- 1 cucharadita de jugo de lima (o limón)
- 3 cubitos de hielo
Preparación
- Poné en la licuadora la bebida de coco, el yogur y el jugo de lima.
- Agregá el ananá, el coco rallado y el hielo.
- Licuá hasta que quede liso y cremoso.
- Si querés, decorá con un gajito de ananá.
Consejos útiles
Con ananá congelado el licuado queda más espeso y cremoso sin necesidad de mucho hielo. Si no conseguís bebida de coco, usá leche común o descremada. Los valores de calorías y costo son estimados y varían según las marcas, las porciones y la zona.
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