Licuado cremoso y nutritivo para el desayuno.
Preparación: 20 minutos Cocción: 0 minutos Porciones: 4
Calorías estimadas: 470 por porción Proteína: 13 g Costo estimado: $1.45 por porción
Ingredientes con cantidades
- 2 de banana
- 500 ml de leche
- ½ taza de avena
- 1 rama de canela
- 2 cucharadas de miel
- 1 taza de hielo
Preparación paso a paso
- Lavá, pelá y cortá las frutas o verduras.
- Colocá todos los ingredientes líquidos y sólidos en la licuadora.
- Licuá de 45 a 60 segundos hasta obtener una textura uniforme.
- Probá, ajustá el dulzor y serví inmediatamente con hielo.
Consejos útiles
Leé toda la receta antes de comenzar y ajustá la sal y los condimentos a tu gusto. Los valores nutricionales y de costo son estimados.
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