Fideos cremosos con atún, arvejas y una cobertura crocante de pan rallado con manteca: esta cazuela clásica de Estados Unidos es comida casera, simple, económica y reconfortante.
Datos rápidos
Preparación: 20 min
Cocción: 30 min
Total: 50 min
Porciones: 6
Costo estimado por porción: US$1,75
Ingredientes
- 340 g de fideos al huevo (tipo cinta o tallarines anchos)
- 3 cucharadas de manteca sin sal
- 1 cebolla chica, en cubitos
- 3 cucharadas de harina común
- 480 ml de leche entera
- 240 ml de caldo de pollo
- 1 cucharadita de mostaza de Dijon
- ½ cucharadita de sal gruesa
- ¼ cucharadita de pimienta negra
- 2 latas de atún (de unos 140 g cada una), escurridas
- 140 g de arvejas congeladas
- 100 g de queso cheddar rallado
- 45 g de pan rallado panko
- 1 cucharada de manteca derretida
Paso a paso
-
Precalentá el horno a 190 °C. Cociná los fideos 2 minutos menos de lo que indica el paquete y escurrilos.
-
Derretí la manteca en una cacerola y cociná la cebolla 4 minutos. Agregá la harina y cociná 1 minuto, revolviendo.
-
Incorporá la leche y el caldo de a poco, batiendo. Cociná a fuego suave 4 a 5 minutos hasta que espese. Sumá la mostaza, la sal, la pimienta y el cheddar.
-
Agregá el atún, las arvejas y los fideos, mezclando con cuidado. Pasá todo a una fuente enmantecada de unos 23 x 33 cm.
-
Mezclá el panko con la manteca derretida y distribuilo por encima.
-
Horneá 22 a 28 minutos, hasta que burbujee y esté dorada. Dejá reposar 10 minutos antes de servir.
Consejos para que salga perfecto
- Dejá los fideos apenas al dente para que no se pasen en el horno.
- Escurrí muy bien el atún para que la cazuela no quede aguada.
- Si querés una versión más sabrosa, sumá hongos salteados.
Conservación y recalentado
Guardala en la heladera hasta 4 días. Recalentá tapada en el horno a 160 °C o porciones individuales en el microondas.
Información nutricional aproximada por porción
Aproximadamente 470 calorías por porción. Es un valor estimado y varía según las marcas, el tamaño de la porción y los reemplazos.
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