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October 1, 2026

Licuado de Durazno

Licuado de durazno cremoso en vasos altos con duraznos frescos
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En Uruguay y Argentina, el licuado es la merienda de siempre en los días de calor: fruta fresca licuada con leche bien fría hasta quedar suave y espumosa. Esta versión de durazno es simple, cremosa y naturalmente dulce, y se hace en 5 minutos. Funciona con duraznos frescos en verano o con duraznos en almíbar todo el año.

Preparación5 minutosCocciónNo llevaTiempo total5 minutosPorciones2Calorías290 kcalCosto por porciónUS$1.10

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Ingredientes

  • 3 duraznos maduros, pelados y sin carozo (o 2 tazas de duraznos en almíbar escurridos)
  • 2 tazas (480 ml) de leche entera bien fría
  • 2 cucharadas de azúcar (omítela si usas duraznos en almíbar)
  • 1/2 cucharadita de esencia de vainilla
  • 1 taza de cubos de hielo

Preparación paso a paso

  1. Corta los duraznos en trozos y ponlos en la licuadora.
  2. Agrega la leche fría, el azúcar y la vainilla.
  3. Licúa a velocidad alta de 30 a 45 segundos, hasta que quede bien liso.
  4. Suma el hielo y licúa 15 segundos más, hasta que esté espumoso.
  5. Sirve en vasos altos y toma enseguida.

Consejo

Sírvelo apenas lo licúas: el licuado pierde la espuma y se puede separar si espera. Para que quede más espeso, congela los trozos de durazno antes y usa menos hielo.

Nutrición por porción

290calorías
Proteína
9 g
18% del valor diario
Carbohidratos
46 g
17% del valor diario
Grasas
8 g
10% del valor diario

El % del valor diario se basa en una dieta de 2.000 calorías.

Valores estimados por vaso, con duraznos frescos.

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