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September 29, 2026

Salteado de Camarones con Miel y Ajo

Honey garlic shrimp stir-fry with broccoli and bell peppers over rice
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Camarones jugosos y verduras de colores salteados en una salsa pegajosa y brillante de miel, ajo, soja y jengibre. Más rápido que pedir comida, más liviano y perfecto sobre arroz blanco.

Preparación10 minutosCocción10 minutosTiempo total20 minutosPorciones4Calorías290 kcalCosto por porciónUS$3.10

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Ingredientes

  • 450 g (1 lb) de camarones grandes, pelados y limpios
  • 2 cucharadas de aceite neutro, divididas
  • 2 tazas de brócoli en ramitos
  • 1 morrón rojo en tiras
  • 1 taza de arvejas chinas (snap peas)
  • 3 dientes de ajo picados
  • 1 cucharadita de jengibre fresco rallado
  • Para la salsa: 1/4 taza (85 g) de miel, 3 cucharadas de salsa de soja baja en sodio, 1 cucharada de vinagre de arroz, 2 cucharaditas de fécula de maíz y 2 cucharadas de agua
  • Sésamo, cebolla de verdeo y arroz cocido para servir

Preparación paso a paso

  1. Bate los ingredientes de la salsa en un bol chico.
  2. Calienta 1 cucharada de aceite en el wok a fuego fuerte. Cocina los camarones de 1 a 2 minutos por lado, hasta que estén rosados, y retíralos.
  3. Agrega el resto del aceite y saltea el brócoli, el morrón y las arvejas de 3 a 4 minutos.
  4. Suma el ajo y el jengibre por 30 segundos.
  5. Vuelve a poner los camarones, vierte la salsa y revuelve 1 o 2 minutos, hasta que espese y brille.
  6. Sirve sobre arroz con sésamo y cebolla de verdeo.

Consejo

Seca bien los camarones antes de cocinarlos para que se sellen mejor, y retíralos apenas se pongan rosados: terminan de cocinarse en la salsa.

Nutrición por porción

290calorías
Proteína
26 g
52% del valor diario
Carbohidratos
30 g
11% del valor diario
Grasas
8 g
10% del valor diario

El % del valor diario se basa en una dieta de 2.000 calorías.

Valores estimados por porción, sin arroz.

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