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October 10, 2026

Arroz Sucio Cajún (Dirty Rice de Luisiana)

Cajun dirty rice with ground meat, bell pepper, celery and green onions in a cast iron skillet with a bowl and hot sauce
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El arroz sucio cajún (dirty rice) es un clásico de Luisiana: arroz de grano largo bien suelto, mezclado con carne de cerdo picada y dorada, hígados de pollo picados muy finos, la “santa trinidad” de cebolla, morrón y apio, ajo y una mezcla cálida de especias cajún. La carne y los hígados le dan ese color marrón “sucio” que le da nombre y un sabor profundo y sabroso.

No te asustes por los hígados: picados bien finos se funden con el arroz y aportan riqueza, no un gusto fuerte. Sirve el arroz como guarnición abundante con pollo frito, chuletas de cerdo o pavo asado, o disfruta un buen plato solo, con unas gotas de salsa picante.

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Por qué te va a encantar

  • Todo el sabor de Luisiana con ingredientes simples y económicos.
  • Guarnición o plato principal: acompaña cualquier asado o funciona como cena en un solo bol.
  • Ideal para aprovechar arroz cocido y todavía más rico recalentado al día siguiente.

Datos rápidos

Preparación: 15 min

Cocción: 40 min

Total: 55 min

Porciones: 6 como guarnición (4 como plato principal)

Costo aproximado por porción: US$1,60

Ingredientes

Para el arroz

  • 280 g (1 1/2 tazas) de arroz blanco de grano largo, enjuagado
  • 540 ml (2 1/4 tazas) de agua
  • 1/2 cucharadita de sal fina

Para la carne y las verduras

  • 1 cucharada de aceite vegetal
  • 450 g (1 libra) de carne de cerdo picada
  • 225 g (8 onzas) de hígados de pollo, limpios y picados muy finos
  • 1 cebolla mediana, picada fina
  • 1 morrón (pimiento) verde, picado fino
  • 2 tallos de apio, picados finos
  • 4 dientes de ajo, picados
  • 2 cucharaditas de condimento cajún (sin sal o bajo en sodio)
  • 1/2 cucharadita de tomillo seco
  • 1/2 cucharadita de pimentón ahumado
  • 1/4 cucharadita de pimienta de cayena, o a gusto
  • 1/2 cucharadita de pimienta negra
  • 1 cucharadita de salsa Worcestershire (salsa inglesa)
  • 240 ml (1 taza) de caldo de pollo bajo en sodio
  • Sal, a gusto

Para terminar

  • 3 cebollas de verdeo (cebolletas), en rodajas finas
  • 2 cucharadas de perejil fresco picado
  • Salsa picante estilo Luisiana, para servir
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Preparación paso a paso

  1. Cocina el arroz. En una cacerola mediana, lleva a hervor el agua con la sal. Agrega el arroz, tapa, baja a fuego mínimo y cocina 18 minutos. Retira del fuego y deja reposar tapado 5 minutos. Desgránalo con un tenedor y extiéndelo en una bandeja para que se enfríe un poco.

  2. Dora el cerdo. Mientras tanto, calienta el aceite en una sartén grande y honda a fuego medio-alto. Agrega la carne de cerdo y cocina de 6 a 8 minutos, desarmándola en trocitos, hasta que esté bien dorada y con algunas partes crocantes.

  3. Cocina los hígados. Suma los hígados picados y cocina de 3 a 4 minutos, revolviendo, hasta que ya no estén rosados.

  4. Agrega la trinidad. Incorpora la cebolla, el morrón y el apio y cocina de 6 a 8 minutos, revolviendo seguido y raspando el fondo, hasta que estén tiernos y apenas dorados.

  5. Condimenta. Agrega el ajo, el condimento cajún, el tomillo, el pimentón ahumado, la cayena y la pimienta negra y cocina 1 minuto, hasta que esté fragante.

  6. Cocina con el caldo. Vierte el caldo y la salsa Worcestershire, raspando todo el fondo dorado. Cocina a fuego suave de 4 a 5 minutos, hasta que se absorba casi todo el líquido y la mezcla quede húmeda pero no caldosa.

  7. Une y sirve. Agrega el arroz cocido y mezcla con suavidad hasta que todos los granos queden cubiertos y parejos de color. Cocina 2 o 3 minutos más para que se caliente bien. Prueba y ajusta la sal y la cayena. Incorpora la cebolla de verdeo y el perejil y sirve caliente con salsa picante aparte.

Cómo saber que está listo

El arroz está listo cuando el cerdo y los hígados ya no tienen partes rosadas (74°C / 165°F), las verduras están completamente tiernas, todos los granos están cubiertos y parejos de color marrón, y no queda líquido en el fondo de la sartén. Debe quedar húmedo y suelto, no pastoso.

Consejos para que salga perfecto

  • Pica los hígados muy finos, casi hasta formar una pasta, o procésalos unos segundos; así desaparecen dentro del arroz.
  • Deja que el cerdo se dore bien antes de agregar las verduras: ese fondo dorado es el sabor del plato.
  • Usa arroz cocido que se haya enfriado un poco (o del día anterior) para que los granos queden sueltos al mezclarlos.

Variaciones y sustituciones

  • Sin hígados: usa 680 g (1 1/2 libras) de cerdo picado, o agrega 115 g (4 onzas) de champiñones picados finos para dar profundidad.
  • Con salchicha: reemplaza la mitad del cerdo por salchicha andouille en cubitos.
  • Más liviano: usa pavo picado o carne de res magra en lugar de cerdo.
  • Con arroz integral: usa 3 1/2 tazas de arroz integral cocido en lugar del arroz blanco.
  • Bien picante: suma 1 jalapeño picado junto con la trinidad y un poco más de cayena.

Conservación y recalentado

Guarda el arroz en un recipiente hermético en la heladera hasta 4 días, o congélalo hasta 3 meses. Recaliéntalo en una sartén tapada a fuego medio-bajo con 2 o 3 cucharadas de caldo o agua, revolviendo de vez en cuando, de 5 a 8 minutos, o en el microondas tapado de 2 a 3 minutos, revolviendo a mitad de tiempo.

Nutrición por porción

360calorías
Proteína
20 g
40% del valor diario
Carbohidratos
40 g
15% del valor diario
Grasas
13 g
17% del valor diario

El % del valor diario se basa en una dieta de 2.000 calorías.

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