Un licuado helado de sandía y lima, liviano, hidratante y perfecto para los días de calor.
Preparación: 10 minutos Cocción: no lleva Porciones: 2
Calorías estimadas: 105 por porción Proteínas: 3 g Costo estimado: US$1,45 por porción
Ingredientes
- 450 g de sandía sin semillas, en cubos y congelada
- 75 g de frutillas frescas
- 2 cucharadas de jugo de lima (o limón)
- 120 ml de agua de coco
- 6 hojas de menta fresca
- Un vaso de hielo (unos 150 g)
Preparación
- Poné el agua de coco y el jugo de lima en la licuadora.
- Agregá la sandía congelada, las frutillas, la menta y el hielo.
- Licuá primero con pulsos cortos y después de forma continua, hasta que quede una textura granizada y lisa.
- Serví en dos vasos.
Consejos útiles
Congelá la sandía en cubos el día anterior para que el licuado quede bien frío sin aguarse. Si no tenés agua de coco, usá agua fría. Los valores de calorías y costo son estimados y varían según las marcas, las porciones y la zona.
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