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November 6, 2026

Chowder de Salmón con Papas, Tocino y Eneldo (Sopa Cremosa Estilo Noroeste del Pacífico)

Bowl of creamy salmon chowder with flaked salmon, potatoes, bacon and fresh dill, served with crusty bread and lemon
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El chowder de salmón es la respuesta del Noroeste del Pacífico al famoso clam chowder de Nueva Inglaterra: una sopa espesa y reconfortante que se sirve en los diners de los puertos, desde Seattle hasta Alaska, apenas el clima se pone frío y gris. Trozos grandes y tiernos de salmón y papas Yukon Gold, de textura mantecosa, se cocinan en un caldo cremoso con base de tocino ahumado, cebolla y apio, y al final se terminan con eneldo fresco y un chorrito de limón para darle frescura. Es una sopa rica pero no pesada, de esas que abrigan como un buen suéter.

El salmón se agrega al final y se cocina suavemente solo unos minutos, así queda jugoso y se separa en láminas en lugar de secarse. El chowder está listo en menos de una hora y rinde 6 porciones por unos US$4,25 cada una. Prepáralo para una noche fría de otoño, un almuerzo de fin de semana o como entrada liviana y festiva en las fiestas, y sírvelo con galletitas saladas tipo oyster crackers, pan de masa madre crocante o una ensalada verde.

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Por qué te va a encantar

  • Abundante y reconfortante: salmón, papas y tocino forman una comida completa en una sola olla.
  • Pescado tierno y jugoso: agregar el salmón al final mantiene cada bocado húmedo.
  • Fresco y luminoso: el eneldo y el limón equilibran muy bien el caldo cremoso.

Datos rápidos

Preparación: 20 min

Cocción: 35 min

Total: alrededor de 55 min

Porciones: 6 (alrededor de 1 1/2 tazas cada una)

Método: En la hornalla, en una sola olla de hierro o cacerola grande

Costo aproximado por porción: US$4,25

Contiene: Pescado (salmón), leche (mantequilla, leche y crema), trigo (harina) y cerdo (tocino). Las galletitas saladas para servir contienen trigo.

Ingredientes

Para la base del chowder

  • 4 tiras de tocino grueso, picadas
  • 28 g (2 cucharadas) de mantequilla sin sal
  • 1 cebolla mediana, picada
  • 2 tallos de apio, picados
  • 2 dientes de ajo, picados finos
  • 30 g (1/4 de taza) de harina común
  • 960 ml (4 tazas) de caldo de pescado o mariscos, o caldo de pollo bajo en sodio
  • 680 g (1 1/2 lb) de papas Yukon Gold (o papas amarillas), peladas o con cáscara, en cubos de 1,25 cm (1/2 pulgada)
  • 1 hoja de laurel
  • 1/2 cucharadita de tomillo seco
  • 1 cucharadita de sal kosher, dividida, y más a gusto

Para el salmón y el final

  • 680 g (1 1/2 lb) de filete de salmón sin piel y sin espinas, en trozos de 2,5 cm (1 pulgada)
  • 240 ml (1 taza) de crema de leche espesa
  • 240 ml (1 taza) de leche entera
  • 2 cucharadas de eneldo fresco picado, y más para servir
  • 1 cucharada de jugo de limón fresco
  • 1/2 cucharadita de pimienta negra

Para servir

  • Galletitas saladas tipo oyster crackers o pan de masa madre crocante
  • Gajos de limón
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Preparación paso a paso

  1. Dora el tocino. Cocina el tocino en una olla de hierro grande a fuego medio de 6 a 8 minutos, revolviendo seguido, hasta que esté crocante. Pásalo a un plato con papel de cocina y retira toda la grasa menos 1 cucharada aproximadamente.

  2. Rehoga las verduras. Agrega la mantequilla a la olla. Cuando se derrita, suma la cebolla y el apio y cocina 6 minutos, revolviendo, hasta que estén tiernos y transparentes. Agrega el ajo y cocina 1 minuto, hasta que esté aromático.

  3. Espesa. Espolvorea la harina y revuelve sin parar de 1 a 2 minutos. Vierte el caldo de a poco mientras revuelves, raspando lo que quedó pegado en el fondo, hasta que esté liso.

  4. Cocina las papas. Agrega las papas, el laurel, el tomillo y 1/2 cucharadita de la sal. Lleva a hervor, baja el fuego, tapa y cocina a fuego suave de 12 a 15 minutos, hasta que las papas estén apenas tiernas al pincharlas con un tenedor.

  5. Agrega los lácteos. Incorpora la crema y la leche y calienta a fuego medio-bajo hasta que humee y apenas burbujee, unos 3 minutos. No dejes que hierva fuerte, porque los lácteos se pueden cortar.

  6. Cocina el salmón. Condimenta el salmón con la 1/2 cucharadita de sal restante y desliza los trozos con cuidado dentro de la olla. Cocina a fuego muy suave, sin revolver durante los primeros 3 minutos, de 5 a 6 minutos en total, hasta que el salmón esté opaco y se separe fácilmente en láminas.

  7. Termina y sirve. Retira la hoja de laurel. Incorpora con suavidad el eneldo, el jugo de limón, la pimienta y la mitad del tocino, tratando de no romper demasiado el salmón. Prueba y agrega sal si hace falta. Sirve en tazones y cubre con el resto del tocino, más eneldo y galletitas saladas, con gajos de limón aparte.

Cómo saber que está listo

El chowder está listo cuando las papas están completamente tiernas y un tenedor las atraviesa sin esfuerzo, el caldo está cremoso y apenas espeso, de modo que cubre una cuchara, y el salmón está opaco por completo y se separa fácilmente con un tenedor. El salmón debe llegar a 63°C (145°F) en un termómetro de lectura instantánea; retira la olla del fuego en cuanto llegue para que el pescado quede jugoso.

Consejos para que salga perfecto

  • Usa papas Yukon Gold o amarillas; mantienen su forma y le dan al caldo una cremosidad natural.
  • Corta el salmón en trozos grandes para que no se deshagan durante la cocción.
  • Mantén el fuego bajo después de agregar la crema; un hervor suave deja el caldo sedoso.
  • Revuelve con suavidad y con una cuchara ancha cuando ya agregaste el salmón para que los trozos no se rompan.
  • Agrega el jugo de limón al final; realza el sabor sin cortar la crema.

Variaciones y sustituciones

  • Con salmón ahumado: reemplaza la mitad del salmón fresco por 225 g (8 oz) de salmón ahumado en caliente desmenuzado, agregado al final solo para que se caliente.
  • Con choclo: agrega 210 g (1 1/2 tazas) de granos de choclo (maíz) congelados junto con la crema para un chowder más dulce, al estilo de Alaska.
  • Sin tocino: omítelo y usa 3 cucharadas de mantequilla; agrega 1/2 cucharadita de pimentón ahumado para darle un toque ahumado.
  • Más liviano: usa 2 tazas de leche entera en lugar de la leche y la crema; quedará un poco más líquido.
  • Sin gluten: omite la harina y espesa al final con 2 cucharadas de maicena disueltas en 2 cucharadas de leche fría.
  • Con otro pescado: usa bacalao, halibut o trucha en lugar del salmón, con el mismo tiempo de cocción.

Para adelantar

Prepara la base del chowder hasta el paso 5 con hasta 2 días de anticipación, déjala enfriar y guárdala tapada en el refrigerador. Cuando vayas a servir, recaliéntala suavemente a fuego medio-bajo hasta que humee, agrega el salmón crudo y termina la receta. Así el pescado queda perfecto. También puedes cocinar el tocino y picar las verduras 1 día antes.

Conservación y recalentado

Enfría rápido lo que sobre y guárdalo en un recipiente hermético en el refrigerador hasta 2 días. Recaliéntalo suavemente en una cacerola a fuego medio-bajo de 6 a 8 minutos, revolviendo con cuidado y agregando un chorrito de leche si se espesó; no dejes que hierva. Evita la potencia alta del microondas, que endurece el salmón. No se recomienda congelarlo, porque las papas se vuelven arenosas y la crema se puede cortar.

Nutrición por porción

480calorías
Proteína
30 g
60% del valor diario
Carbohidratos
25 g
9% del valor diario
Grasas
28 g
36% del valor diario
  • Fibra 2 g 7%
  • Azúcar 5 g 10%
  • Sodio 760 mg 33%

El % del valor diario se basa en una dieta de 2.000 calorías.

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Read this recipe in English: Salmon Chowder with Potatoes, Bacon and Dill (Creamy Pacific Northwest Soup)

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