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September 15, 2026

Budín Sureño de Maíz

Budín sureño de maíz dorado en una fuente blanca
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Esta cazuela sureña para servir con cuchara queda entre pan de maíz y flan salado: maíz dulce, superficie dorada y centro cremoso que combina perfectamente con pavo.

Resumen de la receta

  • Preparación: 15 min
  • Cocción: 50 min
  • Tiempo total: 1 hr 5 min
  • Porciones: 10
  • Costo estimado por porción: $0.95

Ingredientes

  • 4 tazas (600 g) de granos de maíz
  • 4 huevos grandes
  • 2 tazas (480 ml) de leche entera
  • 1/2 taza (113 g) de mantequilla sin sal derretida
  • 1/3 taza (67 g) de azúcar
  • 1/2 taza (65 g) de harina común
  • 1 cucharadita de polvo de hornear
  • 1 cucharadita de sal kosher
  • 1/4 cucharadita de pimienta cayena

Instrucciones

  1. Calienta el horno a 350°F (175°C) y enmanteca una fuente de 2 1/2 cuartos.
  2. Bate huevos, leche, mantequilla y azúcar hasta integrar.
  3. Mezcla aparte harina, polvo de hornear, sal y cayena.
  4. Incorpora los secos a los líquidos sin batir de más y añade el maíz.
  5. Vierte en la fuente y hornea de 45 a 50 minutos, hasta dorar y apenas cuajar en el centro.
  6. Deja enfriar 10 minutos antes de servir.

Consejos del cocinero

No lo cocines de más; un leve movimiento en el centro mantiene la textura cremosa. Puedes usar maíz fresco, congelado o enlatado bien escurrido.

Nutrición por porción

262calorías
Proteína
7 g
14% del valor diario
Carbohidratos
33 g
12% del valor diario
Grasas
13 g
17% del valor diario
  • Sodio 335 mg 15%

El % del valor diario se basa en una dieta de 2.000 calorías.

Los valores nutricionales y el costo son estimaciones y pueden variar.

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