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September 28, 2026

Barbacoa de Res en Olla Lenta

Shredded beef barbacoa tacos with onion, cilantro and lime
Puntúa esta receta

Carne de res cocida lentamente en una mezcla ahumada de chiles chipotle en adobo, ajo, comino, orégano y lima fresca, hasta que se deshace. Se deshilacha en su propio jugo y queda perfecta para tacos, bowls o nachos.

Preparación15 minutosCocción8 horasTiempo total8 h 15 minPorciones8Calorías350 kcalCosto por porciónUS$2.60

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Olla lenta programable de 6 cuartos

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Chiles chipotle en adobo

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Ingredientes

  • 1,4 kg (3 lb) de carne de res para guisar (chuck o aguja), en trozos grandes
  • 2 cucharaditas de sal
  • 1 cebolla chica picada
  • 4 dientes de ajo
  • 3 chiles chipotle en adobo, más 2 cucharadas de la salsa
  • Jugo de 2 limas
  • 1 cucharada de vinagre de manzana
  • 2 cucharaditas de comino molido
  • 2 cucharaditas de orégano seco
  • 1/2 cucharadita de clavo de olor molido
  • 3/4 taza (180 ml) de caldo de carne
  • 3 hojas de laurel
  • Tortillas de maíz, cebolla, cilantro y lima para servir

Preparación paso a paso

  1. Sala la carne y colócala en la olla lenta.
  2. Licúa la cebolla, el ajo, los chipotles, la salsa de adobo, el jugo de lima, el vinagre, el comino, el orégano, el clavo y el caldo hasta que quede liso.
  3. Vierte la salsa sobre la carne y agrega el laurel.
  4. Cocina en bajo de 8 a 10 horas, o en alto de 5 a 6 horas, hasta que la carne se deshilache fácilmente.
  5. Retira el laurel, deshilacha la carne en su jugo y sirve en tortillas con cebolla, cilantro y lima.

Consejo

Para más sabor, sella los trozos de carne en una sartén bien caliente antes de ponerlos en la olla. Las sobras se congelan muy bien en su jugo hasta 3 meses.

Nutrición por porción

350calorías
Proteína
36 g
72% del valor diario
Carbohidratos
5 g
2% del valor diario
Grasas
20 g
26% del valor diario

El % del valor diario se basa en una dieta de 2.000 calorías.

Valores estimados por porción de carne, sin tortillas.

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