En Nueva Orleans, el lunes es día de red beans and rice. Antiguamente era el día de lavar la ropa, así que una olla de frijoles se cocinaba despacio con el hueso del jamón del domingo mientras se hacían las tareas. Hoy sigue siendo la comida reconfortante favorita de la ciudad: frijoles rojos cremosos, salchicha andouille ahumada y un toque cajún suave sobre arroz blanco.
El secreto de esa textura tan cremosa es el tiempo y aplastar algunos frijoles. No lleva crema.
Por qué te va a encantar
- Muy económico: con frijoles secos comen muchos por poca plata.
- Sabor ahumado y profundo: la andouille y el codillo ahumado dan sabor a toda la olla.
- Mejor al otro día: perfecto para dejar comida hecha.
Datos rápidos
Preparación: 20 min (más remojo de una noche)
Cocción: 2 h 30 min
Total: 2 h 50 min
Porciones: 8
Costo aproximado por porción: US$1,60
Ingredientes
- 450 g de frijoles (porotos) rojos secos, remojados toda la noche y escurridos
- 1 cucharada de aceite
- 450 g de salchicha andouille (o chorizo ahumado), en rodajas
- 1 cebolla grande, en cubos
- 1 pimiento (morrón) verde, en cubos
- 3 tallos de apio, en cubos
- 5 dientes de ajo picados
- 1 codillo de cerdo ahumado (opcional, pero tradicional)
- 2 litros de agua o caldo de pollo bajo en sal
- 2 hojas de laurel
- 1 cucharadita de tomillo seco
- 1 1/2 cucharaditas de condimento cajún o criollo
- 1/2 cucharadita de pimienta de cayena (a gusto)
- 1 cucharadita de sal, o a gusto
- Salsa picante, a gusto
- Para servir: arroz blanco cocido y cebolla de verdeo picada
Preparación paso a paso
-
Dora la salchicha. Calienta el aceite en una olla grande y pesada a fuego medio-alto. Dora la salchicha 5 a 6 minutos. Retírala con una espumadera, dejando la grasa en la olla.
-
Cocina la “santísima trinidad”. Agrega la cebolla, el pimiento y el apio. Cocina 8 minutos, hasta que estén blandos. Suma el ajo y cocina 1 minuto.
-
Cocina los frijoles. Agrega los frijoles escurridos, el codillo, el agua, el laurel, el tomillo, el condimento cajún y la cayena. Lleva a hervor y baja a fuego suave. Cocina sin tapa 2 horas, revolviendo cada 20 minutos y agregando agua si se espesa demasiado.
-
Hazlos cremosos. Cuando los frijoles estén muy tiernos, aplasta alrededor de 1 taza contra el costado de la olla con una cuchara de madera y mezcla. Eso es lo que espesa y da cremosidad.
-
Termina. Vuelve a poner la salchicha. Saca la carne del codillo, pícala y agrégala. Cocina 20 minutos más. Retira el laurel y ajusta con sal y salsa picante.
-
Sirve. Sirve sobre arroz blanco y espolvorea cebolla de verdeo. Pon salsa picante en la mesa.
Consejos para que salga perfecto
- El remojo de una noche ayuda a que se cocinen parejos. Opción rápida: hiérvelos 2 minutos y déjalos reposar 1 hora.
- Agrega la sal al final: si el caldo está salado desde el principio, los frijoles tardan más en ablandarse.
- Atajo: usa 3 latas de frijoles rojos y cocina solo 40 minutos.
Cómo guardarlo
Se conserva en la heladera hasta 5 días o en el congelador hasta 3 meses. Recalienta con un chorrito de agua, porque se espesa al enfriarse.
Nutrición por porción
El % del valor diario se basa en una dieta de 2.000 calorías.
Read this recipe in English: New Orleans Red Beans and Rice
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