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October 27, 2026

Ensalada de Pepino, Tomate y Palta (Cucumber Tomato Avocado Salad)

Cucumber Tomato Avocado Salad
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Esta ensalada de pepino, tomate y palta (aguacate) es fresca, colorida y se arma en 15 minutos, sin prender el fuego. Lleva tomates cherry, cebolla morada y cilantro, todo unido con un aderezo simple de aceite de oliva y jugo de lima.

Es la guarnición perfecta para carnes a la parrilla, pollo o pescado, y también funciona como almuerzo liviano. El truco está en sumar la palta al final, para que quede en cubos enteros.

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Por qué te va a encantar

  • Sin cocción: solo cortás, mezclás y listo.
  • Lista en 15 minutos: ideal para una comida rápida.
  • Acompaña todo: va bien con asado, pollo, pescado o tacos.

Datos rápidos

Preparación: 15 min

Cocción: no lleva

Total: 15 min

Porciones: 6

Costo aproximado por porción: US$1,18 (es una estimación: varía según la tienda, la marca, la temporada y el lugar)

Ingredientes

  • 2 pepinos, picados
  • 2 tazas (unos 300 g) de tomates cherry
  • 2 paltas (aguacates), en cubos
  • 1/4 de cebolla morada, en rodajas finas
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharada de jugo de lima
  • 2 cucharadas de cilantro
  • Sal y pimienta
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Preparación paso a paso

  1. Juntá las verduras. Poné en un bol el pepino, los tomates y la cebolla.

  2. Hacé el aderezo. Batí el aceite con el jugo de lima, la sal y la pimienta.

  3. Aderezá. Volcá el aderezo sobre las verduras.

  4. Sumá la palta. Agregá la palta y el cilantro, y mezclá con suavidad.

  5. Serví. Servila enseguida o dejala un ratito en la heladera (refrigerador).

Consejos para que salga perfecta

  • Agregá la palta al final y mezclá con cuidado, así los cubos quedan enteros.
  • Elegí paltas maduras pero firmes: que cedan apenas al presionarlas.
  • Si los tomates cherry son grandes, cortalos por la mitad.

Conservación

Es mejor comerla recién hecha, porque la palta se oscurece y el pepino suelta agua. Si te sobra, guardala tapada en la heladera y consumila dentro del día.

Nutrición por porción

145calorías
Proteína
2 g
4% del valor diario
Carbohidratos
9 g
3% del valor diario
Grasas
12 g
15% del valor diario

El % del valor diario se basa en una dieta de 2.000 calorías.

UTENSILIOS RECOMENDADOS

Read this recipe in English: Cucumber Tomato Avocado Salad

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