Yogur griego cremoso con un toque de vainilla, frutillas y arándanos frescos, granola crocante y un hilo de miel, todo armado en capas en un vaso.
Es un desayuno o una merienda rápida que no necesita cocción: en 10 minutos tenés dos vasos lindos y frescos, perfectos para empezar el día o para llevar algo rico a media tarde.
Por qué te va a encantar
- Listo en 10 minutos, sin prender el horno ni la hornalla.
- Cremoso y crocante a la vez: yogur, fruta fresca y granola en cada cucharada.
- Económico: unos US$1,75 por porción.
Datos rápidos
Preparación: 10 min
Cocción: 0 min
Total: 10 min
Porciones: 2
Costo aproximado por porción: US$1,75
Contiene: Leche (yogur). La granola puede tener avena con gluten y frutos secos: revisá la etiqueta.
Ingredientes
- 2 tazas (unos 480 g) de yogur griego
- 1 taza de frutillas (fresas)
- 1 taza de arándanos (blueberries)
- 1 taza de granola
- 2 cucharadas de miel
- 1/2 cucharadita de esencia de vainilla
Preparación paso a paso
-
Saborizá el yogur. Mezclá la vainilla con el yogur.
-
Primera capa de yogur. Poné una parte del yogur en los vasos con una cuchara.
-
Sumá la fruta. Agregá una parte de las frutillas y los arándanos.
-
Agregá la granola. Cubrí con una parte de la granola.
-
Repetí las capas. Repetí las capas con el resto del yogur, la fruta y la granola.
-
Terminá con miel. Rociá con la miel y serví.
Cómo saber que está listo
Está listo cuando tenés capas bien marcadas de yogur, fruta y granola, y la miel por encima. Servilo enseguida, mientras la granola sigue crocante.
Consejos para que salga perfecto
- Leé la receta completa antes de empezar y dejá todos los ingredientes medidos.
- Lavá y secá bien la fruta, y cortá las frutillas grandes en mitades o cuartos.
- Agregá la granola justo antes de servir para que no se ablande.
Conservación y recalentado
Es mejor servirlo enseguida. Si querés adelantarlo, guardá los componentes por separado en recipientes tapados en la heladera (refrigerador) y armá los vasos al momento.
Nutrición por porción
El % del valor diario se basa en una dieta de 2.000 calorías.
Read this recipe in English: Greek Yogurt Berry Parfait
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